Wellnessgymnastik

Di

Joyrobic

Mi

trägt das Qualitätssiegel „Fit für Österreich“ ffoelogo

Beschreibungen:

Motorik und Koordination: Mag. Eva Tagesen

Diese Stunde beinhaltet gezielte Übungen zur Förderung der Körperwahrnehmung, des Gleichgewichtes und der Beweglichkeit.Mit abwechslungsreichen Übungen werden auf schonende und auch freudvolle Weise neben der Koordination auch Atmung, Konzentration und der kognitive Bereich verbessert. Übungen aus der Kinesiologie für Aktivierung beider Gehirnhälften werden ebenso eingebaut wie Elemente aus dem Yogabereich. Abschließendes Dehnen und Übungen mit der Faszienrolle beenden die Einheit. Für AnfängerInnen und Fortgeschrittene unabhängig vom Alter und der körperlichen Leistungsfähigkeit geeignet.

Joyrobic: derzeit Susen Mayer

Aufwärmen, Stretching, ca. 10 Min. Intensivtraining mit Laufen und Springen, Koordinationsübungen.
Einzelne an Yoga angelehnte Übungen und tänzerische Elemente.

Leiterinnen:

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Maria Ablinger

(vertreten von Susen Mayer)

Alle Einheiten von Maria ABLINGER:

No classes scheduled
betreuer_eva_tagesen
Mag. Eva TAGESEN

Alle Einheiten von Mag. Eva TAGESEN:

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